わんこと一緒に出かけるコツや注意事項などわんこと出かけるお役立ちガイド　

山遊びの心得
服装・靴など	高原や山は朝夕の温度差が大きく、15時を境に急激に冷え込んできます。 風が出てくることも多いので、 必ずウィンドウブレーカーや長袖のシャツを温度調整用の上着を持ってでかけましょう。 上着は寒さだけでなく虫刺されや植物のトゲなどのケガも防ぎます。 靴は軽ハイキング程度ならトレッキングシューズで充分です。 新しい靴は数日前から履き慣らしてくつづれを起こさないように ならしておきましょう。
蜂に注意	アシナガバチ・スズメバチなど 攻撃性の強い蜂を見かけたら急に逃げ出したりせず 刺激しないようにそっと離れるようにしてください。 蜂は黒いものを攻撃する習性があるので 目や頭を攻撃されないように注意しましょう。 黒い服装は避け白系色の服装や帽子をかぶるのがコツ。 蛍光色・黄色などにも寄って来やすいので避けたほうが無難ですね
歩き方・休み方	山歩きは無理をしないのが一番の基本。 最後まで一定のペースで歩けるように 最初は意識的にゆっくり歩くのが山登りの基本ですね。 15分歩いたら5分休憩するなど こまめに小休憩を挟む方が疲れを最小限におさえます。 車で高原まで行きそこから山登りをする場合 30～1時間は体を高原に慣れさせます。 高原につてすぐに出発するのはトラブルの元になります。 3000ｍ以下でも山は山です 体調は万全に整えてからいどみましょう。
地図は必ず持参	ルートの確認は確実に。 ガイドグックなどコピーして持っていくか 現地の観光案内所で地図を手に入れ、特に女性の場合は トイレの場所なども確認しておくこと必要ですね。 地図は5万分の1程度が使いやすくてオススメです。

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